当前位置: 主页 > 转让 >

养成哪些小习惯保住男人性才干_男女_女性

时间:2017-05-08 16:55来源:未知 作者:admin 点击:
性才干关乎一个男人最基本的自信,是男子汉气概的重要体现,领有和谐美好的性能力,岂然而男性健康的表现,也会获得女人的青眼,下面是一些会导致性才能下降的坏习惯,男性友人们一定要避开。 近日,在男人节;(2月23日)到来之际,《共青团真理报》刊文指出

性才干关乎一个男人最基本的自信,是男子汉气概的重要体现,领有和谐美好的性能力,岂然而男性健康的表现,也会获得女人的青眼,下面是一些会导致性才能下降的坏习惯,男性友人们一定要避开。

近日,在“男人节;(2月23日)到来之际,《共青团真理报》刊文指出,要想让自己的机能力保持健康状况,失掉女人的青眼,男人必须从细节入手,养成良好的生涯习惯。做到以下10点,有助于保持男性体内雄性激素的数量。

  保障睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于清晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时光,其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。

  开车时间要有限度。一天开车时间不应多于1.5-2小时,因为座位的略微震撼可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

 每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150-200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

 关注血管的健康。由于只有血管足够健康,才华保证血液流入阴茎,保障勃起不受到影响。

  不要结束工作。要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为起早贪黑的状态会制止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会性情变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜好。停止工作不是受罪,只会使人提前衰老,变得老弱不堪。

  凌晨多喝粥,晚上少喝酒。将军肚是男人的形象“杀手;,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的防范方法是少饮酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,凌晨多喝点粥有利于保持身材。

天天吃把坚果。每天的食谱中要有必定数目的青菜、一两个水果跟一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可能喝少量的优质葡萄酒。

不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

分清工作跟休息时间。把休息日和工作日明显白,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

 留心身上的汗味及皮肤炎症。再帅气的男人假如一身臭汗也会让人不敢凑近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,坚持皮肤清洁与健康。

来源:99健康网

(责任编辑:admin)
相关内容:
服务评价  | 诚聘英才  | 友情链接  | 联系我们  | 投诉建议
版权所有: